Na predpremiére filmu Šviháci pôsobila Iveta Malachovská uvoľnene, sebavedomo a najmä výrazne štíhlejšie než pred časom. Po boku manžela žiarila a neuniklo to ani ľuďom v sále. Preto sme sa jej priamo opýtali na to, čo zaujíma mnohých – ako sa jej podarila taká viditeľná premena.
Iveta je roky stálicou televízneho sveta, no tentoraz bola stredobodom pozornosti nie pre obrazovku, ale pre vlastnú disciplínu. Reči o zázračných injekciách ju neprekvapujú, no reaguje na ne pokojne a priamo. „Nie, za tým nie je Ozempic,“ povedala bez zaváhania. Tým jasne uzavrela špekulácie, ktoré sa objavili na sociálnych sieťach.
Jej recept je jednoduchý, no vyžaduje dôslednosť. „Jem dvakrát denne polovičné porcie a trikrát do týždňa plávam. Dám 44 dĺžok, čo je asi dva kilometre,“ opisuje svoj režim. Žiadne extrémy, žiadne hladovanie. Telo si podľa nej samo povie, kedy potrebuje energiu. Keď má vysielanie alebo tréning, jedlo sa prirodzene posúva na neskôr a funguje to.
Priznáva, že disciplína je kľúčová. Počas sviatkov síce nabrala kilo, no nevnímala to ako zlyhanie. Po návrate do režimu išlo dolu samo. „Treba si veriť a vydržať. Držím palce každému, kto sa do toho pustí – s pomocou alebo bez,“ hovorí otvorene.
Zaujímavé je, že v jedle si nič nezakazuje. Nehrá sa na náročného hosťa a nechce kaziť radosť tým, ktorí ju pozvú na obed či večeru. Ochutná, no s mierou. Jedna vec však z jej života zmizla úplne. „O mesiac je to presne rok, čo nepijem alkohol,“ hovorí jasne. To je jediná striktná hranica, ktorú si nastavila.
Za kilami navyše bol aj náročný životný úsek. Keď sa rodina dozvedela vážnu diagnózu jej manžela, Iveta priznala, že spravila chybu, ktorú robí veľa žien. Prestala myslieť na seba. Všetku energiu dávala rodine, seba odsúvala bokom a k tomu sa pridali hormonálne zmeny. Výsledok sa dostavil.
Zlom prišiel symbolicky. Pri jej šesťdesiatke. Uvedomila si, že ak chce byť oporou, musí byť silná aj ona sama. Spolu s manželom si sadli a rozhodli sa, že začnú na sebe pracovať spoločne. Bez tlaku, bez výhovoriek. A výsledok je dnes viditeľný na prvý pohľad.
