Silvia Lakatošová si dopriala zaslúžený oddych pri mori a jej najnovšie zábery v bikinách okamžite rozprúdili fanúšikov. Aj po päťdesiatke vyzerá nielen fantasticky, ale pôsobí aj neuveriteľne sviežo a plná energie. Nie je to však len vizuálny efekt – bývalá kráľovná krásy si v týchto dňoch dopriať vnútorný reset, ktorý jej pomáha nabiť telo aj myseľ.
„Vitamín D konečne trošku doplnený. Tých pár dní na slniečku je dar. Je až neuveriteľné, ako naše telo a myseľ potrebujú slnko. Za pár hodín mám pocit, akoby mi do žíl prúdil nový život, energia, vytratila sa únava aj nespavosť,“ napísala nadšene Silvia a jasne tak ukázala, že slnečné lúče na ňu pôsobia ako prírodná terapia.
Oddych pri mori však nebol len o relaxe. Pre Silviu je kľúčový aj čas strávený s rodinou. V dojímavom vyznaní sa poďakovala svojej dcére za lásku, úsmev a energiu, ktorú jej denne dodáva: „Srdiečko moje, ďakujem, že ma dennodenne nabíjaš svojou láskou, dobrotou, úsmevom, humorom, milujem Ťa, žieňa moje.“
Postava Silvie je výsledkom dlhoročnej disciplíny a športového nasadenia. „Spinning je moja srdcovka. Venujem sa mu už 13 rokov. Je to úžasný spaľovák a vďaka nemu mám celkom slušnú kondičku,“ prezrádza kráska. Hodinová jazda na spinningovom bicykli spáli približne 600 kalórií, čo predstavuje napríklad 110 gramov čokolády.
Základom jej životného štýlu je rovnováha medzi príjmom a výdajom. „Takže žiadne diéty. V mojom prípade si dám záležať na životnom štýle, pohybe, športe, strave a starostlivosti o seba,“ dodáva. Ani ona však nie je dokonalá – dopraje si aj „hrešenie“, no väčšinou uprednostňuje čerstvú zeleninu, syry, ryby, morčacie mäso a čistú vodu.
Silvia tiež praktizuje prerušovaný pôst: „Moje prvé jedlo dňa je okolo obeda. Snažím sa stravovať na základe prerušovaného pôstu, čiže 8 hodín jem a 16 hodín nechám telo oddychovať.“
Je zrejmé, že jej energia, postava a vitalita dokazujú, že vek je naozaj len číslo – a Silvia je dôkazom, že disciplína a láska k životu prinášajú výsledky.
