Dominika Kavaschová patrí medzi slovenské herečky a influencerky, ktoré si získali fanúšikov najmä svojou otvorenosťou. Na sociálnych sieťach totiž neukazuje len krásne momenty zo života, ale aj realitu materstva – únavu, chaos a dni, keď nejde všetko podľa plánov. Práve vďaka tomu ju sleduje čoraz viac ľudí.
Herečka je mamou dvoch detí a nedávno sa podelila o moment, ktorý pozná mnoho rodičov. Jej syn ochorel a celý deň sa zmenil na kolotoč starostlivosti, hádok medzi deťmi, domácich povinností a varenia. Dominika však napriek tomu nestratila optimizmus a fanúšikom odkázala jednoduché posolstvo: „Usmievajte sa aj v najťažších chvíľach.“
Práve tým si získala obdiv mnohých žien. Materstvo totiž podľa nej nie je len o dokonalých fotografiách, ale aj o náročných dňoch, keď človek funguje na minimum spánku a maximum trpezlivosti.
Dominika otvorene priznáva, že byť mamou je najkrajšie, ale zároveň aj veľmi náročné obdobie. Napriek tomu hovorí, že práve deti jej dávajú najväčší zmysel života a motiváciu.
Po druhom pôrode sa však rozhodla viac sa venovať aj sebe. „Keďže sa blížia nové projekty a ja som už rok po pôrode, dávam sa dokopy,“ prezradila svojim fanúšikom. Návrat do formy však nebol jednoduchý – najmä kvôli nedostatku spánku.
Herečka sa snaží pravidelne cvičiť, hoci priznáva, že únava jej niekedy berie energiu. Pomáha jej najmä pilates a domáci bicykel, ktoré zvládne aj vtedy, keď má menej času.
Zmeny však prišli aj v stravovaní. Dominika sa rozhodla pre krabičkovú stravu, ktorá jej pomáha kontrolovať kalorický príjem. Okrem toho skúša aj časovo obmedzené stravovanie – jedlá si dopraje len medzi 10:00 a 18:00.
Zaujali ju aj moderné technológie na redukciu tukových buniek. Ide o neinvazívnu metódu, pri ktorej sa strieda teplo a chlad a človek počas procedúry len leží. Podľa Dominiky ide o bezbolestnú alternatívu pre ženy, ktoré sa chcú dostať do formy bez zákrokov.
Sama pritom priznala, že je „bojko“ a pred každou novinkou si dôkladne zisťuje informácie. Napriek tomu sa rozhodla skúsiť aj nové prístupy, ak môžu pomôcť jej zdraviu a kondícii.
Výsledok však mnohých prekvapil. Na najnovších fotografiách pôsobí Dominika štíhlejšie než kedykoľvek predtým a fanúšikovia sa pýtajú, ako je možné, že po dvoch pôrodoch vyzerá takto.
Je za tým disciplína, moderné metódy alebo jednoducho kombinácia oboch?
