Lucia Mokráňová patrí medzi ženy, ktoré si zdravý životný štýl osvojili už odmalička. Málokto však vie, že ešte predtým, ako sa naplno začala venovať fitness, hrávala hokej. Postupne si zamilovala silové tréningy, cvičenie s vlastnou váhou aj beh a dnes motivuje tisíce ľudí, aby sa starali o svoje telo a zdravie.
Tentoraz však pozornosť nepatrila jej, ale žene, ktorá je pre ňu obrovskou oporou. Lucia sa pochválila fotografiami svojej 54-ročnej mamy Vlaďky, ktorá prešla výraznou životnou premenou a svojím vzhľadom príjemne prekvapila množstvo ľudí.
Mama známej fitness trénerky sa rozhodla urobiť zásadnú zmenu vo svojom životnom štýle. Začala sa zdravšie stravovať, pravidelne sa hýbať a cvičenie sa stalo prirodzenou súčasťou jej každodenného života. Výsledky na seba nenechali dlho čakať a dnes sa môže pochváliť výbornou kondíciou aj štíhlou postavou.
„Mamka prešla veľkou zmenou. Uvedomila si, že zdravie je to najcennejšie, čo máme, a že sa oň treba starať každý deň. Začala meniť svoje stravovanie, viac sa hýbať a pravidelne cvičiť,“ prezradila Lucia.
Hoci ich delia stovky kilometrov, keďže mama žije v Česku a Lucia na Slovensku, zostávajú v každodennom kontakte. Vlaďka jej pravidelne posiela videá zo svojich tréningov, konzultuje s ňou jedálniček, výživové doplnky aj ďalšie otázky týkajúce sa zdravého životného štýlu. Keď sú spolu, spoločný tréning je pre ne už samozrejmosťou.
Lucia neskrýva, že je na mamu nesmierne hrdá. Práve jej príbeh podľa nej dokazuje, že na pozitívnu zmenu nikdy nie je neskoro a vek nemusí byť prekážkou, ak sa človek rozhodne urobiť niečo pre svoje zdravie.
„Som na ňu veľmi hrdá. Je pre mňa krásnym dôkazom toho, že nikdy nie je neskoro začať. Aj po päťdesiatke sa dá urobiť obrovská zmena. Stačí sa rozhodnúť, byť vytrvalý a urobiť prvý krok. Vek nie je prekážka – zdravie a dobrý pocit zo seba za to naozaj stoja,“ odkázala fitness trénerka.
Premena jej mamy sa tak stala inšpiráciou nielen pre Luciiných fanúšikov, ale aj pre všetkých, ktorí si myslia, že po päťdesiatke už veľké zmeny nie sú možné. Vlaďka ukázala, že odhodlanie, disciplína a pravidelnosť dokážu priniesť výsledky v každom veku.
Čo na premenu Luciinej mamy hovoríte vy? Je podľa vás dôkazom, že na zdravší životný štýl nikdy nie je neskoro?
Napíšte svoj názor do komentárov. Radi si prečítame, čo si o tom myslíte.
